Qu'est ce que la Naturopathie?

 

La naturopathie est une approche holistique, c'est à dire qu'elle considère l'être humain dans son ensemble. En tant qu'être unique chacun fonctionne de manière unique. La santé étant une question d'équilibre, quand celui ci se rompt, il laisse place à l'expression de certaines pathologies, dérèglements ou autres inconforts. Le naturopathe cherche alors à remonter à l'origine du problème pour vous aider à être pleinement acteur de votre santé.

En d'autres termes: La Naturopathie est une science qui « vise à préserver et optimiser la santé globale de l’individu, sa qualité de vie et ainsi permettre à l’organisme de s’autorégénérer par des moyens naturels »

Fédération Française de Naturopathie (FENAHMAN)

 

A qui s'adresse la Naturopathie?

 

La naturopathie s'adresse à toute personne désireuse de prendre sa santé en main. 

L'objectif principal étant d'améliorer son hygiène de vie afin de retrouver de la vitalité. Il en découlera une meilleure capacité de gestion des aléas du quotidien et donc une vie plus épanouie.

 

 

Quels sont les outils utilisés?

 

La nutrition, une clef fondamentale de la santé, l'objectif étant d'avoir les bons ingrédients, au bon moment, afin que l'ensemble du corps fonctionne de façon optimale sans se fatiguer, sans se surcharger.

Cela permet:

• d'avoir une alimentation saine et adaptée à nos besoins personnels.

• de retrouver un confort digestif.

• d'atteindre en douceur un poids de forme si besoin est.

• de diminuer certaines pathologies et troubles métaboliques.

 

Différentes techniques complémentaires peuvent être utilisées:

La phytothérapie, l’aromathérapie, la mycothérapie, la gemmothérapie, les produits de la ruche, les oligoéléments vont aider le terrain en cas de carences, de fatigue, de troubles métaboliques, physiques et psychiques. 

 

Les fleurs de bach vont permettre de retrouver un état émotionnel stable. Elles vont être utiles en cas de deuils, de séparations, de périodes de stress, de peurs, de solitude...

 

En complément, la réflexologie plantaire rééquilibre le corps dans son ensemble, elle vient soutenir les changements entrepris.

 

Combien de temps dure une séance?

 

La première séance dure en moyenne 1h30, pendant laquelle nous faisons un bilan de santé complet. Nous réalisons ensemble un réglage alimentaire, auquel peuvent s'ajouter certains compléments alimentaires qui vont pouvoir renforcer l'organisme de façon ciblée.

Les séances de suivit sont plus courtes, 45minutes à 1h suffit. 

 

Plusieurs séances sont elles nécessaire?

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Tout dépend de la problématique. Il est parfois nécessaire de réaliser un suivi afin d'affiner, de consolider et d'ancrer les recommandations. Sinon, des séances ponctuelles peuvent être faites au fil des saisons et des besoins: cure de printemps, prévention hivernale, période d'examens, préparation sportive, grossesse, ménopause...